Inser att jag inte ar lika smal som förra sommaren...

Söndag morgon innebar frukost vid 07 och gymmet vid 08.30. Idag var det veckans andra benpass som bara innebar lätta vikter och många reps. Körde endast 3 övningar (knäböj, bencurl och sumoböj) ben och lade sedan till 2 magövningar. Passet kort och effektivt. Inte ofta våra pass bara är 1 timma långa. men vore nog idé att korta ner passen. köra lite färre set på varje övning och nöja sig med 3-4 övningar per muskelgrupp. Sliter så förbaskat på kroppen annars. Även jag har lite småkänningar av trötthet i musklerna och muskelfästena.

Verkar som Jimmys värk inte bara var en inflammation...är nog så illa som en muskelbristning tyvärr. Får försöka lösa detta med övningar där han slipper greppa med händerna. Alternativa övningar i kabelmaskinen borde vara möjliga att komma på för att åtminstonde underhålla de muskler han redan har, i väntan på att muskeln ska läka.

Efter gymmet och duschen skulle jag klä mig och fick för mig att jag skulle ta på mig trekvartsbrallor. Har 3 par och har ej använt dom än denna sommar. Första paret var mina peak som alltid varit favoriterna. Fick upp dom över rumpan trots att de satt rejält tajt över låren. Men knäppa dom....nej nej nej...långt mellan knapp och knapphål. Fan att dom ska krypmpa i lådan. ;-) testade mina 2 andra par och lyckades ej få upp nåt av paren över rumpan ens...illa illa. .-) Men min sambo hade i alla fall kul när hon beskådade detta. ;-)

Nu får vi besök av kusinerna :-)
blev en riktigt trevlig dag med sightseeing i Arboga, gick rätt fort, och ett besök på Hjelmare cafe. Mycket prat och skratt har det blivit. Tack för besöket Erik och Monica.

Nu på kvällskvisten kom Kevin hem efter 2 1/2 veckas semester från oss :-) Vi han se honom hela 15 minuter tror jag innan han försvann iväg till kompisar. Föräldrar lockar mindre för varje år. :-)