...är väl vad man kan säga om benen just nu. Fick sjuk pump och fick verkligen plåga mig den sista delen av passet. Blev illamående när jag körde utfall men gjorde i alla fall så många som planerat och dessutom med lite extra vikt mot förra gången. Alltid sikta uppåt. Några fler kilon eller några extra reps. Annars stagnerar man och det funkar ju inte.
Skulle avsluta dagens pass med magträning men det blev lite halvdant. 2 omgångar dragonfly och 2 omgångar sidan av magen. Sen mådde jag för dåligt för att fortsätta. Får lägga in extra magträning i veckan istället. Ev lite extra imorgon efter bröstpasset som väntar då.
Kom hem från gymmet och klämde en drink som vanligt innan jag slängde mig i soffan. Blev dock bara en kortis innan jag fick för mig att jag skulle iväg och sola. Tur att sambon blev sugen på det hon med. :-)
Ska strax ställa mig och skära kött. Kvällens middag blir en köttgryta med ris till. Ska även förbereda veckans mat genom att steka upp 1200g köttfärs och fördela upp i portionsförpackningar. Smidigt att ha i frysen. måste steka lite ägg också så man har. Ev kanske man skulle variera sig lite och koka några också och ha med till jobbet.
Kvällens aktiviteter blir nog i övrigt bara att slappa i soffan och ev kolla på fotboll. Sambon tjatar så att vi ska kolla så jag får väl ge med mig för en gångs skull ;-) Hon e snäll som står ut med mitt sportintresse. Har ju även varit Formel 1 idag vilket det är prio på. Synd om Vettel bara...och klantarslet Hamilton förstör för sig som vanligt. Bara att ge upp i kampen om andra platsen när man är flera sekunder långsammare per varv än sin motståndare istället för att riskera alla poäng vilket blev resultatet av dagens krasch.han hade ju ändå blivit omkörd ett par kurvor senare om han lyckats hålla emot just där. Men Hamilton är ju Hamilton, inte känd för att ta smarta beslut varje gång han är på banan. Kanske kan se en viss likhet med mig själv där förresten. :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar