Idag blir det veckans andra benpass. Känner att jag ligger efter på baksida lår och vader så det blir extra träning på dom delarna den närmsta tiden. Ska köra en del mage också för det behövs det också.
Igår blev det ett triceps och axelpass. Gick riktigt bra och känner rejält i triceps idag. Tog en testbild på min nuvarandeform på gymmet som ni kan se här.
Känner mig hyffsad nöjd då vi är inne i en lugnare period med lägre vikter och fler repetitioner. Har även ett visst underskott på kolhydrater för närvarande då jag kör en lättare deff utan några egentliga mål utom att tappa några kg fett. Har tappat ca 4 kg på 5 veckor. Helt ok.
Skulle jag köra seriös deff så skulle jag nog behöva ner till 75kg eller strax där under. Får bli en sådan deff nästa sommar. V 29 ska jag istället gå på och köra tungt igen och bygga mer och då krävs ju både rejält med protein och kolhydrater. Dessutom har jag semester då så då kommer jag inte klara mig utan glass i stora lass :-).
Poppar Sabaton högtalarna. Borde vara mer sån musik på gymmet. Tyvärr är det mer techno, pop och annat konstigt som inte hör hemma på ett gym. svårt att tagga till när Christer Sjögrens låt I love Europe hörs i högtalarna.
Vad är det för fel på Crister Sjögren?
SvaraRaderaMvh Jay Norlin
Mr Jay Norlin...vi ungdommar gillar hårdare musik än er gamla gubbar ;-)
SvaraRaderaKommer ju alltid att vara 2 mån yngre än dig.Uppdatera lite då,tog ju så fina bilder på dig idag.
RaderaMvh Jay Norlin