Benpasset idag bestod av raka marklyft, sumoböj, bencurl, utfall med hantlar + 2 vadövningar. Kändes att köra utfall som sista övning för låren. Får hoppas att man får lida ordentligt imorgon.
Körde även ett par magövning på slutet som bonus. Blev dragonfly samt cable crunches.
När man kom hem från gymmet hade älsklingen gjort en smarrig pastasallad som satt fint i magen tillsammans med en proteindrink.
Nu kan man njuta av kvällen och ladda batterierna tillsammans med familjen. Inte fel alls det för imorgon är det på det igen. Då ska vi få våra bröst att växa är det tänkt.
Unnar mig lite god sorbet köpt på Lidl. Man får ju inte sluta leva bara för att man tränar :-)
Kvällen kommer sen avslutas med 200 g nötfärs, som vanligt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar