...för när passet är klart vet man att det är en hel vecka innan man ska plågas så hårt igen. Enda passet där man blir fysiskt illamående. Men samtidigt är passet njutbart för man vet att det gör en enorm nytta. Idag är det antingen knäböj eller hacklift...beror på hur många andra som ska köra ben. Blir nog benpress, benspark och bencurl också. Sen ska ju givetvis vaderna få sitt....
några timmars senare....
Sitter i soffan efter en hektisk kväll bestående av gymmande...husvisning och jobbsamtal med min amerikanska kund.
Benen känns ok efter ett hyffsat tufft pass som ändå blev lite lidande av söndagens extra benpass. Gick dock att köra tyngre än vad jag först trodde under uppvärmningen då benen kändes riktigt sega.
Avslutade passet med lite sumoböj vilket kändes då man fortfarande var lite stel sen söndagen då samma övning utfördes.Blev inga äkta knäböj idag utan hackliften fick duga bra.
Nu måste jag äta en hamburgare med sallad till (och unnar mig ett bröd också). Blir tajt till nattens köttfärs men får funka ändå :-)
Imorgon ska jag försöka sluta tidgare från jobbet för det är mycket som ska hinnas med...givetvis finns ett gympass i tankarna (armar) men också klippning och shopping. Presenter till två födelsedagsbarn står på inköpslistan. Ja den ena kanske inte räknas som barn egentligen men det sägs ju att vi killar aldrig blir vuxna så han får väl räknas som barn ändå. Om man ser hur det är på gymmet så stämmer nog den teorin :-)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar