Började mitt 2013 på samma sätt som jag avslutade 2012, dvs ett besök på citygym i Arboga. Var där på förmiddagen och det var oväntat mycket folk där måste jag säga. Var tydligen fler än vi som hade en lugn och skön nyårsafton i goda vänners lag.
Dagens pass hade fokusering på rygg och lite bonusbiceps. Gick väl helt ok trots en sen kväll/natt och ganska få timmars sömn. Fick ju även prata lite skit med Jimmy och Jens som var på plats och ökade volymen på sina bröst och axlar.
Dagens lunch blev rester från gårdagens middag. Potatisgratäng med rökt fläskfilé, rostbiff och kycklingfileér med sambal olek på. Mycket smarrigt måste jag säga att det var. Bor med en bra kock(erska). :-)
Njöt även av lite välförtjänt eftermiddagsfika som också bestod av rester....lite från igår och lite från i förrgår. Div frukter (bl.a. charon, melon, jordgubb, kiwi, apelsin etc etc) tillsammans med Kesella citrus och som bonus ostkaka med grädde och hallonsylt.
Tror jag tar en vilodag imorgon och satsar på ett monsterbenpass på torsdag. Beror lite på om morgondagens planer att shoppa pjäxor åt Kevin blir av eller inte. Om så blir fallet kan det nog även bli ett besök på fitnessbutiken i Västerås. Där finns alltid mycket trevligt att shoppa. :-)
